Профилактика геморроя у женщин и мужчин

Геморрой   — это патология при котором происходит нарушение кровообращения в системе геморроидальных артерий и вен. Вследствие чего геморроидальные узлы избыточно наполняются кровью, происходит расширение геморроидальных узлов и присоединяется воспаление, и вокруг прямой кишки образуются патологические узы.

На сегодняшний день это самое частое проктологическое заболевание, с которым обращаются к врачу проктологу. Данное заболевание одинаково встречается как у мужчин, так и у женщин. В молодом возрасте данная патология очень редкая, она чаще встречается у лиц 35 – 55 лет.

Причины возникновения геморроя

К развитию данной патологии могут привести два момента.

1. Избыточный приток крови, причиной которого является наследственный компонент. Встречается крайне редко.

2. Нарушение оттока крови из геморроидальных узлов, причиной которого могут быть множество провоцирующих факторов:

К таким факторам относятся:

• Нарушение физиологических отправлений (нарушение дефекации): хронические диареи, частые запоры

• Беременность и в последующем роды

• Сидячий образ жизни

• Тяжёлый физический труд

•  Гиподинамия

• Опухолевые заболевания малого таза.

Профилактика геморроя у мужчин и женщин

В основе профилактики такого заболевания, как геморрой, лежит исключение вышеуказанных провоцирующих факторов.

1. В первую очередь надо начать вести активный образ жизни.
   Малоподвижный образ жизни приводит к застою крови, а это, в свою очередь, способствует появлению геморроидальных узлов. Следует заниматься спортом, несколько раз в день выполнять легкие физические упражнения. Рекомендуется заменить мягкие сиденья стульев на более жесткие. Стараться исключить сидячее положение.
   
   
   

2. Правильное питание.
   Следует обратить внимание на питание, чтобы нормализовать свой стул. Стоит начать питаться по режиму - дробно, небольшими порциями, примерно 5-6 раз в день. Стоит соблюдать достаточный питьевой режим, около 2 литров в сутки. Надо исключить из рациона алкоголь, табак, острую, соленую, жирную, пряную пищу. Включите в рацион растительную пищу, кисломолочные продукты.

3. Избегать чрезмерных и неправильных нагрузок.
   Избегайте тяжелого физического труда, чрезмерных нагрузок в тренажерном зале. Неправильные упражнения на поднятие тяжестей может привести к появлению геморроя и другим травмам.

Записаться на прием

4. Соблюдать интимную гигиену. 
   Следует всегда соблюдать интимную гигиену, надо подмываться после каждого акта опорожнения. Это поддерживает чистоту, и улучшает циркуляцию крови. В первую очередь следует отказаться от использования обычной туалетной бумагой, а применять влажную.

5. Не переохлаждаться. 
   Переохлаждение провоцирует нарушение кровообращения в органах малого таза и в следствие стать причиной развития геморроя. Нужно стараться не переохлаждаться, одеваться теплее в зимнее время года, не промокать в сырую погоду.

6.  «Нестандартная» интимная близость. 
   Следует отказаться от нестандартной интимной близости.

7. Профилактические упражнения\зарядка.
   В открытых источниках существует множество профилактических упражнений, которые способствуют восстановлению кровообращения в органах малого таза и уменьшают риск развития геморроя. Эти упражнения очень легкие и не требуют специальной подготовки, их можно выполнять как дома, так и на работе. Главное соблюдать умеренность при выполнении упражнений, не перенапрягаться.

Все эти рекомендации помогут уменьшить риск развития геморроя. Но если вы уже знакомы с этой патологией, то выше перечисленные меры помогут уменьшить количество обострений геморроя и увеличить длительность ремиссии. При этом следует помнить, что не следует стесняться деликатной проблемы и не заниматься самолечением, не проконсультировавшись со специалистом.

Лечение геморроя в клинике «ЛазерВита» отзывы

Неделю мучался болезненной шишкой в сидячем месте, после чего обратился в ближайшую к дому клинику ЛазерВита. Врач осмотрел и назначил лечение, свечи, крем, упражнения для улучшения кровообращения, так как я работаю водителем, малоподвижный образ жизни. Через несколько дней боли уменьшились, узелок прошёл, всё хорошо.

Сергей Воронов, 52 года